Lakó Gabriella - Tanácsadó pszichológus

Rólam

Diplomás pszichológus vagyok, krízistanácsadó szakpszichológus, képzésben lévő család- és párkapcsolati terapeuta. Budapesten a 4. kerületi magánrendelésemen várom felnőtt és fiatal felnőtt klienseimet krízistanácsadás, valamint egyéni pszichológiai és életvezetési konzultáció keretében. Traumafeldolgozás során a Brainspotting traumaterápiás módszerrel is dolgozom.
Párkapcsolati probléma, elakadás, krízis esetén párként is fordulhattok hozzám. 
Fontosnak tartom a bizalmi légkör kialakítását, a klienseimre való maximális odafigyelést, amely lehetővé teszi a problémák nyílt megosztását.

Pszichológiai tanácsadás

Az egyik legjobb módja annak, hogy biztonságos, elfogadó és támogató légkörben önmagunk és problémáink mélyebb megértésére fókuszáljunk. Tudatosítsuk érzéseinket, megfogalmazzunk olyan gondolatokat, amelyeket eddig nem tudtunk vagy nem mertünk kimondani, felfedezzük életünk mozgatórugóit. Tudatosságunk és önismeretünk növelése által képessé válunk új viselkedésformák kialakítására, döntések meghozatalára, kérdéseink megválaszolására. A konzultációk során a Te érzéseid, gondolataid, az általad hozott témák, problémák vannak a középpontban. Pszichológusként visszajelzésekkel és kérdésekkel segítelek, hogy közelebb kerülj önmagadhoz és a célodhoz.

Miben segítek?


-  Életvezetési tanácsadás
-  Stresszkezelés
-  Konfliktuskezelés
-  Kapcsolatok, párkapcsolatok
-  Krízistanácsadás
-  Döntések, változások
-  Önértékelés, önbizalom
-  Fiatal felnőttkori nehézségek
-  Serdülő konzultáció
-  Párkapcsolati tanácsadás pároknak
-  Traumaterápia

Szabadulj fel!

Gyakran előfordul, hogy negatív gondolataink, téves következtetéseink, félelmeink gátolnak minket abban, hogy megtegyünk valamit, amit szeretnénk. Minden ilyen félelem, téves beállítódás, önártó viselkedésforma meghatározza a cselekedeteinket, korlátozza szabadságunkat és eltérít arról az útról, amin járni szeretnénk.

Bővebben ...

Hogyan növelhetjük önbecsülésünket?

Az egészséges önbecsülés iránti igény alapvető emberi szükséglet, amelynek fontos szerepe van az önszabályozásban és a viselkedésszabályozásban. A gyermekkorban kialakuló belső önbecsülés milyensége hatással van az egyén későbbi életére.

Bővebben ...

Tudatossággal - szabadon

A tudatosság az itt és mostban létezik. A múltról és a jövőről alkotott gondolatok, csupán csak gondolatok. A múlt és a jövő az emlékeinktől illetve a képzeletünktől eltekintve nem létezik.

Bővebben ...