Lakó Gabriella - Tanácsadó pszichológus

Rólam

Diplomás pszichológus vagyok, krízistanácsadó, család- és párkapcsolati terpeuta-jelölt. Budapesten a 13. kerületi magánrendelésemen várom felnőtt és fiatal felnőtt klienseimet krízistanácsadás, valamint egyéni pszichológiai és életvezetési konzultáció keretében. Traumafeldolgozás során a Brainspotting traumaterápiás módszerrel is dolgozom.
Párkapcsolati vagy családi probléma, elakadás, krízis esetén párként és családként is fordulhatnak hozzám. Család- és párkapcsolati terápiát egyedül vagy férfi kollégámmal páros vezetésben vállalok.
Fontosnak tartom a bizalmi légkör kialakítását, a klienseimre való maximális odafigyelést, amely lehetővé teszi a problémák nyílt megosztását.

Pszichológiai tanácsadás

Az egyik legjobb módja annak, hogy biztonságos, elfogadó és támogató légkörben önmagunk és problémáink mélyebb megértésére fókuszáljunk. Tudatosítsuk érzéseinket, megfogalmazzunk olyan gondolatokat, amelyeket eddig nem tudtunk vagy nem mertünk kimondani, felfedezzük életünk mozgatórugóit. Tudatosságunk és önismeretünk növelése által képessé válunk új viselkedésformák kialakítására, döntések meghozatalára, kérdéseink megválaszolására. A konzultációk során az Ön érzései, gondolatai, az Ön által hozott témák, problémák vannak a középpontban. Pszichológusként visszajelzésekkel és kérdésekkel segítem, hogy közelebb kerüljön önmagához és a céljához.

Miben segítek?


-  Életvezetési tanácsadás
-  Fiatal felnőttkori nehézségek
-  Önismeret
-  Önmegvalósítás
-  Krízistanácsadás
-  Párkapcsolati tanácsadás, párterápia
-  Családi tanácsadás, családterápia
-  Testvérkozultáció, testvérterápia
-  Traumaterápia

Szabadulj fel!

Gyakran előfordul, hogy negatív gondolataink, téves következtetéseink, félelmeink gátolnak minket abban, hogy megtegyünk valamit, amit szeretnénk. Minden ilyen félelem, téves beállítódás, önártó viselkedésforma meghatározza a cselekedeteinket, korlátozza szabadságunkat és eltérít arról az útról, amin járni szeretnénk.

Bővebben ...

Hogyan növelhetjük önbecsülésünket?

Az egészséges önbecsülés iránti igény alapvető emberi szükséglet, amelynek fontos szerepe van az önszabályozásban és a viselkedésszabályozásban. A gyermekkorban kialakuló belső önbecsülés milyensége hatással van az egyén későbbi életére.

Bővebben ...

Tudatossággal - szabadon

A tudatosság az itt és mostban létezik. A múltról és a jövőről alkotott gondolatok, csupán csak gondolatok. A múlt és a jövő az emlékeinktől illetve a képzeletünktől eltekintve nem létezik.

Bővebben ...